Für Yogalehrer und angehende Yogalehrer.

In Leverkusen-Hitdorf
Sonntag, 08.09.2013

119 Euro Im SHOP bestellen

Mehr zum Programm

Fronleichnam, 30.05.2013
17 – 19  Uhr

Eine dynamische und beflügelnde Stunde

Level 1 – 2. Ohne Anmeldung, komm einfach vorbei!

Workshop mit Thomas Bannenberg 

Samstag, 07.09.2013
13 – 18 Uhr

75 Euro Im SHOP bestellen

In diesem Workshop geht es um Deine innere Balance im Umgang mit anderen. Das Yoga Sutra des Patanjali, eine altindische Schrift, ist dafür eine regelrechte Gebrauchsanleitung – auch im 21.Jahrhundert! Aber keine Angst vor zu viel Theorie: hier geht es anschaulich und praktisch zu. Wir üben sanft und entspannend im Stil des YinYoga, aber auch kraftvoll und dynamisch. Wir kümmern uns um Situationen im Straßenverkehr, bei der Arbeit oder in der Familie und erleben Yoga im Alltag. Denn: Yoga ist Freude am Leben.

Thomas Bannenberg unterrichtet seit 1986 als selbstständiger Yogalehrer (BDY/EYU). Er ist außerdem Sozialpädagoge, Berater, Autor verschiedener Bücher und zahlreicher Artikel,. Seine Yogapraxis ist beeinflusst vom Yoga der Energie, von Jesudian und Iyengar, und seit 2007 vom Yinyoga. Mehr Informationen unter www.bannenberg.de

Tag, 06.10.2013
10 – 16 Uhr

40 Euro Im SHOP bestellen

Was machst Du, wenn in Deinem Kurs jemand in Ohnmacht fällt? Oder einen Zuckerschock erleidet? Einen asthmatischen oder einen epileptischen Anfall? Solche internistischen Notfälle passieren zwar in Yogastunden eher selten – sind aber natürlich möglich! Weißt Du, was dann zu tun ist? In diesem Workshop lernst Du, wie Du Warnsymptome frühzeitig erkennst und lebensrettende Sofortmaßnahmen einleiten kannst. Dazu gehören natürlich auch die Herz-Lungen-Wiederbelebung und das richtige Verhalten bei einem Schlaganfall. Der Workshop ist speziell auf die Bedürfnisse von Yogalehrenden zugeschnitten.

Walter Starke ist Lehrer für Prävention und Gesundheitsförderung. Als freier Dozent im Rettungsdienst und für Sozialpflege liegt es ihm am Herzen, dass möglichst jeder Mensch weiß, was im Notfall zu tun ist – und dieses Wissen vermittelt er auch noch kurzweilig und humorvoll.

mit Marianne Follak

Hier geht es um sanfte Entspannung, liebevolle Körperwahrnehmung und Übungen, die speziell für Schwangere geeignet sind. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Kurs ist geeignet für alle Stadien der Schwangerschaft. 

Der Einstieg ist nach Kursbeginn nur möglich, falls der Kurs nicht ausgebucht ist. Bitte schreibe dafür an claudia@yogaya.de oder ruf an unter 0214 8924641

Der Kurs “Anfängerglück” richtet sich an alle, die sich eine stabile Yoga-Basis erarbeiten möchten, um dann in unsere fortlaufenden Kurse einzusteigen oder besser als bisher mitzukommen. Du entdeckst wohlwollend Deinen Körper auf neue Art und Weise in verschiedenen Haltungen und Bewegungen. Dabei erlebst Du Spannung und Entspannung in einer angenehmen Balance.

Zuschüsse der Krankenkassen sind bei diesen Kursen möglich. Wenn Du dazu Fragen hast, schreibe bitte an claudia@yogaya.de

ab Montag, 10.06.2013
18.30 – 19.30 Uhr

99 Euro Im SHOP bestellen

ab Montag, 10.06.2013
20.00 – 21.00 Uhr

99 Euro Im SHOP bestellen

Samstag, 15. Juni 2013
14 – 17 Uhr, offen für alle Level

50 Euro Im SHOP bestellen

In diesem Workshop kannst Du die Energien in Deinem Körper wunderbar in Einklang bringen. Die Yin-Sequenz, die passiv ausgeführt wird, hat einen beruhigenden und regenerierenden Effekt.  Die Yang-Sequenz hingegen, die kraftvoll und aktiv ausgeführt wird, hat einen energetisierenden und anregenden Effekt auf Körper und Geist. Durch eine so ausgewogene Übungspraxis kommst Du in Balance und kannst Du Zugang zu Deiner inneren Mitte finden. Eine Atemübung und eine Meditation runden den Workshop ab.   Stefanie Arend ist die Autorin der Bücher “Yin Yoga – Der sanfte Weg zur inneren Mitte” und “Hotelzimmer-Yoga – Improvisieren auf kleinstem Raum” sowie der DVDs “Yin Yoga” und “Yin Yoga & Yang Yoga – Sanft und kraftvoll zur inneren Mitte”. Sie bietet Fortbildungen für Yogalehrer, Workshops und Yoga-Reisen an und leitet eine Yoga-Schule in der Eifel. Weitere Informationen zu Stefanies Arbeit findest Du hier: www.yin-yoga.de

Sonntag, 2. Juni 2013
12.00 bis 16.00 Uhr

55 Euro Im SHOP bestellen

Wer regelmäßig Ausdauersport betreibt, der weiß: nicht nur die Kondition zählt. Wichtig sind ist auch Technik, Rhythmus, Flexibilität der Muskulatur und Ernährung.

In “Yoga rennt”  erfährst Du Grundlegendes über Deinen persönlichen Laufstil: wie Du Deine Muskeln kräftigst, und wie so eine korrekte Lauf-Haltung möglich wird. Du lernst, wie Du auf den Puls achtest und in welchem Tempo Du laufen solltest.

Der Workshop findet also zum Teil draußen statt. Bitte bring dafür Laufschuhe und Laufkleidung mit. 

Zunächst aber geht es in unserem Yogaraum um die Dehnung der Muskeln. Du erfährst, mit welchen Yoga-Übungen Du Deine Muskeln und Gelenke beweglich hältst und wie Du damit Verletzungen vorbeugst.  Bitte bring dafür Gymnastikkleidung mit. Yoga-Erfahrung ist nicht nötig.

Daggi Meiss ist Diplom-Sportwissenschaftlerin, Fitnesstrainerin, Yogalehrerin und Triathletin.