Über den Podcast

Was brauchst Du? 

Wenn Du mit dem YogaPodcast trainieren möchtest, brauchst Du eine Yoga-Matte, eine Decke und vielleicht ein Sitzkissen oder einen Block.

Was solltest Du beachten?

Der Yoga-Podcast ersetzt keinen Unterricht bei einem/einer qualifizierten Lehrer/in. 

Du solltest keinesfalls ausschließlich mit dem Yoga-Podcast üben, wenn Du nur wenig Erfahrung hast, sonst gewöhnst Du Dir vielleicht etwas Falsches an. Bitte achte wirklich darauf, dass Du frei und leicht atmen kannst. Wenn es zu anstrengend wird, mach auf jeden Fall eine Pause! Wenn Dir eine Übung zu schwer erscheint, mach sie lieber nicht oder deute sie nur an.

Der YogaPodcast besteht nicht nur aus Asanas (Übungen), sondern auch aus Entspannungsphasen. Wir haben persönlich die Erfahrung gemacht, dass es viel schwerer fällt, solche Momente der Ruhe tatsächlich auszuhalten, wenn man ganz alleine übt. Deswegen unser Tipp: Genieße es, mal nichts zu tun!

Wer hilft weiter?

Wenn Du Fragen zum Yoga-Podcast hast, schreib an info@yogapodcast.de oder benutze unser Kontaktformular.
Wir freuen uns sehr über Feedback!

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Stimmen zum YOGAPodcast

"Schönster Yoga Podcast im Netz...Claudia Wiese nimmt einen immer wieder auf eine schöne Reise mit."

Ma'an

"haben sie vielen herzlichen Dank für ihren yogapodcast. er verhilft mir fast jeden morgen zu einem guten start in den tag.

Heike V.

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