Bücher, die wir empfehlen

In jeder Buchhandlung kannst Du gute Bücher über Yoga finden. Die meisten enthalten viele schöne Bilder mit vielen schönen Menschen in vielen schönen Positionen. Das ist wunderbar, solange man nicht glaubt, beim Yoga müsste man unbedingt selber so perfekt aussehen.  Unsere ganz persönliche Leseliste enthält eher Wortlastiges und ist gedacht für alle, die sich für die Hintergründe des Yoga interessieren.
Claudia und Michael 

Für Einsteiger:

Warum Yoga?

Über Praxis, Konzepte und Hintergründe. Von Imogen Dalmann, Martin Soder,  Viveka Verlag, 2007

Das Wichtigste in Kürze, geschrieben von den Begründern des Berliner Yoga-Zentrums, die auch die sehr gute Yoga-Zeitschrift "Viveka" herausgeben.

(gibt's bei uns um Shop für 10 EUR)

Yoga, Gesundheit von Körper und Geist

Leben und Lehren Krishnamacharyas. von T.K.V. Desikachar, Theseus 2005

Auf den indischen Lehrer Krishnamacharya gehen alle modernen Yoga-Stile zurück. Sein Sohn, T.K.V. Desikachar, hat diese liebevolle Biografie geschrieben, in der man auch viel über den philosophischen und therapeutischen Hintergrund des Yoga erfährt.

Schlampenyoga

- oder Wo geht's hier zur Erleuchtung? Von Milena Moser, Blessing 2007

Die Schweizer Schriftstellerin Milena Moser erzählt, wie sie in den USA zum Yoga kam. Das Buch ist zwar überaus witzig, aber gleichzeitig doch eine ernsthafte und aufrichtige Auseinandersetzung mit Yoga.

Yoga Gymnastik für Entspannung, Energie und Wohlbefinden

Von Silva, Mira und Shyam Mehta, Christian Verlag 2001

Wenn schon ein Buch mit vielen Bildern, dann dieses: unser liebstes Yoga-Buch zum Nachschlagen der wichtigsten Asanas. Die drei Autoren sind Schüler des großen Yogalehrers B.K.S. Iyengar.

Yoga. Das große Praxisbuch für Anfänger und Fortgeschrittene.

Von Inge Schöps, Parragon Books 2009

Ein wirklich gutes Buch mit 120 Übungen  und vielen Fotos. Einige Gesichter kennst Du bestimmt, wenn Du bei uns oder bei "Lord Vishnu's Couch" Yoga übst. Die Modells sind unter anderem Eduardo, Dulce und Nicole, die ebenso wie die Autorin schon bei uns unterrichtet haben.

Das Wunder der Achtsamkeit

Einführung in die Meditation. Von Thich Nhat Hanh, Theseus 2002

Ein wundervolles kleines Buch für alle, die merken, dass Yoga ihr Leben verändert. Auch wenn Thich Nhat Hanh gar kein Yogalehrer ist, sondern Zen-Buddhist. Wir empfehlen auch alle seine anderen Bücher.

Für Tiefgänger:

Yoga-Therapie

Gesund und leistungsfähig durch Yoga und Ayurveda. Von A.G. Mohan, Vianova 2004

Ein Buch voller Weisheit und tiefer Erkenntnis über Yoga und seiner Wirkungsweise.

Yoga, Tradition und Erfahrung

Die Praxis des Yoga nach dem Yoga Sutra des Patanjali. Von T.V.V. Desikachar, Vianova 1997

Grundlegende Lektüre, gespickt mit viel Sanskrit. Man muss sich wirklich durchackern. Aber es steht auch alles Wichtige drin.

Kraftquelle Yoga

Das Praxisbuch des Viniyoga. Von Gary Kraftsow, Vianova 2006

Ein ausgezeichnetes Buch für den individuellen, therapeutischen Ansatz des Yoga. MIt vielen Informationen zur Anwendung von Yoga bei Krankheiten.

Das Yoga-Sutra

Von der Erkenntnis zur Befreiung. Von Patanjali. Einführung, Übersetzung und Erläuterung von R. Sriram, Theseus 2006

Unserer Meinung nach die am schönsten geschriebene Einführung in den grundlegenden philosophischen Yoga-Text, das Yoga-Sutra des Patanjali. R. Sriram ist Schüler von T.K.V. Desikachar. 

Die Yoga-Weisheit der Bhagavad Gita für Menschen von heute

Von Sukadev Bretz, 1.Band, Yoga Vidya Verlag

Eine gut lesbare Einführung in diese heilige, altindische Schrift. Vor allem zum Verständnis von Karma und Bhakti Yoga ist die Baghavad Gita, der "Gesang der Götter", eine grundlegende Quelle.

Kein Werden, kein Vergehen

Buddhistische Weisheit für ein Leben ohne Angst. Von Thich Nhat Hanh, O.W.Barth 2003

Gar kein Buch über Yoga, und trotzdem eines, das uns maßgeblich geprägt hat. Thich Nhat Hanh ist ein buddistischer Mönch aus Vietnam. 

Für Schwangere

Yoga in der Schwangerschaft

von Francoise Barbira Freedman, Dorling Kindersley 2004

Ein Buch mit vielen Fotos und guten Erklärungen zu den verschiedenen Abschnitten der Schwangerschaft