Aerial Yoga für Neulinge, Workshop mit Birte Wirndhorst und Claudia Wiese
Nächster Termin: Sa., 25. März 2023, 15:00 – 16:30 Uhr, mit Claudia Wiese
Aerial Yoga verbindet sanftes Schaukeln und kraftvolles Workout mit Elementen des klassischen Yoga. Das Tuch dient Dir dabei mal als Hängematte, mal als Trapez, mal als Widerstand. Dann ganzer ganzer Körper wird dabei gefordert. Bei Wirbelsäulenproblemen kann es durch das „Aushängen“ zudem entlastend wirken. In diesen Workshops für Aerial-Neulinge nehmen wir uns viel Zeit für die Basis-Übungen, vor allem für die akrobatischen Elemente. Alles kann, nichts muss!
Unsere Workshops bauen nicht aufeinander auf, sondern sind voneinander unabhängig.
Du solltest nicht beim Aerial Yoga teilnehmen, wenn Du schwanger bist oder kürzlich operiert wurdest. Auch wenn Du unter akuten, schmerzhaften Verspannungen leidest, ist dieses Training nicht das Richtige für Dich. Bei hohem Blutdruck oder hohen Augeninnendruck sollte Dein Arzt das Okay für Positionen über Kopf geben.
Bitte trage für den Workshop möglichst eng anliegende Kleidung ohne Applikationen oder Reißverschlüsse. Eine Matte kannst Du mitbringen, musst Du aber nicht.
Du kommst von weiter her? Hier ist eine Anfahrtsbeschreibung.
Wir weisen drauf hin, dass die Teilnahme an den einmal gebuchten Termin gebunden ist und nicht auf einen späteren Termin verschoben werden kann. Wenn Du nicht kommen kannst und niemanden findest, der an Deiner Stelle kommen möchte, verfällt die Buchung – ähnlich wie bei einer Theateraufführung oder einem Konzertbesuch.
Du möchtest die Teilnahme verschenken? Bitte schreibe zunächst selbst einen Gutschein, den Du verschenkst. Erst wenn sicher ist, dass der/die Beschenkte an dem Tag auch wirklich kommen kann und will, sollte eine Buchung erfolgen.
Wenn der Workshop ausgebucht ist und Du auf der Warteliste stehen möchtest, schreibe an claudia@yogaya.de.
