Öfter mal ein Quickie

Mach mal Pause, mach mal Yoga. Einfach zwischendurch.

Mal eben zwischendurch Yoga üben, das machst Du eher doch nicht von alleine? Dann laden wir Dich herzlich ein zu unserem „Yoga-Quickie“.

Denn oft reichen 15 bis 30 Minuten, um Dich zu erfrischen und den Kopf frei zu kriegen. In diesen kurzen Yoga-Einheiten mobilisierst Du Deinen Körper, atmest mal durch und sammelst neue Kraft. Claudia Wiese und Michael Wiese bringen Dich in Schwung, in die Entspannung – und sicher auch mal zum Lachen!

Wir streamen jede Woche zwei vorher aufgezeichnete Quickies, immer Dienstags und Donnerstags um 11:30 Uhr. Diese Videos stellen wir Dir aber auch noch im Anschluss zur Verfügung, so dass Du sie noch bis zum nächsten Tag um 23 Uhr üben kannst.

Wir wünschen Dir viel Spaß!

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Kategorie Top Stories, YogaYa Onlinestudio

hat YogaYa zusammen mit Michael Wiese gegründet. Sie beschäftigt sich seit 2003 intensiv mit Yoga und hat ihre 500-stündige Ausbildung zur Yoga-Lehrerin bei Lord Vishnu's Couch (E-RYT 500) in Köln absolviert. Seit 2013 unterrichtet Claudia auch mit großer Begeisterung Aerial Swing Yoga. Aus Liebe zur Bewegung, zum Fließen und zur Musik hat Claudia außerdem eine Ausbildung zur Tanzpädagogin drangehängt.

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