Checkin für alle Veranstaltungen

Online-Yoga


Offene Klassen und Stufen

Stufe 0

Sehr ruhiger Yoga
für Alle

Diese Klasse eignet sich bestens für alle, denen es beim Yoga vor allem um Entspannung und sanfte Atemübungen geht – zusätzliche sanfte Dehnungen und Mobilisierungen helfen den Gelenken und Muskeln, geschmeidiger zu werden. Auch für Schwangere oder Senioren gut geeignet. Selbst wenn Du Dich womöglich zu unsportlich, zu füllig oder zu erschöpft für Yoga fühlst – keine Sorge: hier bist Du richtig.

Stufe 1

Fließender Yoga
für Anfänger

Du lernst, auf Deinen Atem zu hören. Ganz allmählich baust Du Kraft auf und wirst beweglicher. Deine Rumpfmuskulatur wird gestärkt, Dein Hals und Nacken werden gelockert, Dein Bewegungsspielraum erweitert sich. Die Übungen sind zum Teil kraftvoll, aber nicht kompliziert. Wir achten sehr darauf, dass du Dich nicht übernimmst. Immer wieder werden einzelne Haltungen (Asanas) 

Stufe 2

Sportlicher Yoga
für Fortgeschrittene

Diese Klasse richtet sich an alle, die in Stufe 1 gut zurecht kommen und schon Erfahrung mit kraftvollem, dynamischem Yoga haben). Statische und dynamische Bewegungen wechseln sich ab. Auch fortgeschrittene Übungen und Flows bauen wir ein, aber den Grad der Anstrengung bestimmst Du selbst. Atemübungen und Meditation gehören natürlich auch dazu.


„Sendeplan“ der Onlineklassen ab 10.08.2023

KlasseSendung abVerfügbar bis
Stufe 1 mit ClaudiaMontag 12:00 UhrSamstag 23:00 Uhr
Stufe 1 mit ChrissiMittwoch 12:00 UhrMontag 23:00 Uhr
Stufe 0 mit BrigitteDonnerstag 12:00 UhrDienstag 23:00 Uhr
Stufe 0 mit ClaudiaSamstag 12:00 UhrDonnerstag 23:00 Uhr
„Dehn das“ mit MichaelSamstag 12:00 UhrDonnerstag 23:00 Uhr
EndlosFlow mit Elke
🌟neu ab 06.08.2023
Sonntag 12:00 UhrFreitag 23:00 Uhr
Online-Klassen Sendedatum und Verfügbarkeit ab 10.07.20023
Alle unsere offenen Klassen kannst Du jederzeit mit
Deinem Online-Abo oder Deiner Mehrfachkarte buchen.

Weitere Online-Yoga Angebote

  • EndlosFlow

    EndlosFlow

    Neue Online-Klasse mit Elke ab 06.08.2023 immer Sonntags 12:00 Uhr + auf Abruf bis Freitag 23:00 Uhr

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  • Online Yoga News

    Online Yoga News

    Ab 10.07.2023 entfallen die Live-Streams, wir senden dann die Aufzeichnungen der Klassen. Yoga üben – dann, wenn es Dir passt.

    Mehr erfahren

  • Freie Videos

    Freie Videos

    Hier findest Du eine Auswahl unserer freien Videos.

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  • Dehn das!

    Dehn das!

    Dehnen mit Michael Wiese, als Stream online oder live im Studio immer Freitags um 16:30 Uhr

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  • Die YogaYa-Mediathek

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    191 Klassen sind schon online. Und es kommen immer noch neue hinzu!

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