Schön, dass Du hier bist. Auf dieser Seite findest Du einige kostenlose Online-Angebote von uns: Audioprogramme, Freie Yogaklassen und mehr. Schau Dich einfach um.
Kostenlose Videos
Yoga-Quickie mit Claudia: Yoga im ÖPNV
Dehn-Das! mit Michael: Wenn der untere Rücken plagt
Viele weitere Videos findest Du auf unserer freien Mediathek:
Kostenlose Audioprogramme
Podcast „Die Yoga-Philosophie des Patañjali“
Der kostenlose Podcast „Denk das! Die Yoga-Philosophie des Patañjali“ von und mit Michael Wiese bietet Dir in 89 kurzweiligen und humorvollen Folgen eine Einführung in die wichtigste Denkschule des Yoga.
Waldbaden mit Claudia Wiese
Draußen sein, spazieren gehen, atmen – und dabei mal nicht quatschen. Und auch nicht grübeln. Einfach nur gehen. Yoga Walking ist Dein Begleitprogramm für einen Weg durch den Wald, den Park oder wo auch immer Du gerne lang gehen möchtest.
Claudia Wiese schlägt Dir ein paar Stopps vor, bei denen Du Schulter, Nacken und die Wirbelsäule mobilisierst. Für die jeweils nächste Etappe bekommst Du dann Tipps, mit denen Du Deinen Geist fokussierst. So wird aus dem Spaziergang eine Meditation in Bewegung. Die Länge des Weges bestimmst Du selbst. Alles, was Du brauchst, ist Dein Smart Phone und am besten einen Kopfhörer.
Yoga vor dem Aufstehen mit Claudia Wiese
Dieses kleine Audioprogramm von www.yogaya.de in Leverkusen hilft Dir, morgens in die Puschen zu kommen 🙂 viel Spaß!
Ganz lieben Dank 🌺
Schön, dass Ihr für uns so kreativ seid.
Ein großes Dankeschön für dieses tolle Angebot, das ich sehr gern an die Kolleginnen und Kollegen in unseren Krankenhäusern (ver-) teile!