So schön Schwanger

So schön schwanger - Yoga für Schwangere bei YogaYa

Zwei Workshops an Sonntagnachmittagen im September mit Marianne Follak

So schön Schwanger
Sonntag, 18. September 2022
16:30 – 18:00 Uhr
Restauration zur Erholung, Mülheimer Straße 5, Leverkusen-Schlebusch
25 EUR


So schön Schwanger
Sonntag, 25. September 2022
16:30 – 18:00 Uhr
25 EUR
Restauration zur Erholung, Mülheimer Straße 5, Leverkusen-Schlebusch


Die Workshops kannst Du unabhängig voneinander buchen, sie bauen nicht aufeinander auf. Die praktischen Elemente werden leicht unterschiedlich sein. Beide Workshops finden statt in der „Restauration zur Erholung“, Mülheimer Str. 5, Leverkusen Schlebusch.

Ein Kursangebot für Schwangere mit mehreren Terminen haben wir derzeit nicht. Wir überlegen gerade, wie und wann wir den wieder einrichten können. Die Workshops sind also erst mal eine Alternative – auch Dich als Schwangere besser in unsere regulären Klassen einbinden zu können.


An diesen beiden Nachmittagen geht es um sanfte Entspannung, liebevolle Körperwahrnehmung und um Yoga-Übungen, die speziell für Schwangere geeignet sind. Vorkenntnisse brauchst Du nicht. Die praktische Übungsstunde dauert 70 Minuten. Du kannst in allen Stadien der Schwangerschaft daran teilnehmen.

Als langährige Lehrerin für Schwangeren-Yoga und ausgebildete Krankenschwester hat YogaYa-Lehrerin Marianne Follak viel Erfahrung mit den ganz speziellen Bedürfnissen werdender Mütter. In den letzten 20 Minuten des Workshops gibt es deswegen Zeit für Deine individuellen Fragen.
Du erfährst,

  • welche Übungen in welchem Stadium der Schwangerschaft besonders gut geeignet sind und warum
  • an welchen Klassen Du bei YogaYa gut mitmachen kannst
  • bei welchen Übungen Du besonders gut auf Dich achten solltest
  • wie Du ein kleines Übungsprogramm zuhause gestalten kannst

Außerdem erhältst Du ein Handout für Dein selbstständiges Üben.

Teilen und Kommentieren

Kommentieren FacebookMailWhatsApp
close

Bleib auf dem Laufenden!

Bitte abonniere unseren Newsletter, um auf dem Laufenden zu bleiben. Wir versenden nur einmal im Monat und garantiert werbefrei.

Liste(n) auswählen:

Mit Deiner Anmeldung erklärst Du Dich damit einverstanden, dass die oben eingegebenen Daten zur Bearbeitung Deiner Anfrage verwendet werden. Sie werden ausschließlich für die Auslieferung des Newsletters benutzt. Mehr erfährst Du auf unserer Datenschutzerklärung

Kategorie Aktuelles, Präsenz Yoga, Top Stories

hat YogaYa zusammen mit Michael Wiese gegründet. Sie beschäftigt sich seit 2003 intensiv mit Yoga und hat ihre 500-stündige Ausbildung zur Yoga-Lehrerin bei Lord Vishnu's Couch (E-RYT 500) in Köln absolviert. Seit 2013 unterrichtet Claudia auch mit großer Begeisterung Aerial Swing Yoga. Aus Liebe zur Bewegung, zum Fließen und zur Musik hat Claudia außerdem eine Ausbildung zur Tanzpädagogin drangehängt.

⭐️⭐️ Lass uns wissen, ob es Dir gefallen hat... ⭐️⭐️