Vitamin Y

Wie Yoga Dein Immunsystem stärkt
Special mit Andrea Pramor
So., 28. November 2021
15:00 – 17:00 Uhr
„YogaYa : der Salon“, Bergische Landstraße 68


Können wir unsere Abwehrkräfte durch Yoga positiv beeinflussen? Was passiert in unseren Zellen bei dynamischen Sonnengrüßen oder im „Krieger 2“? Warum ist Schlaf so entscheidend für Gesundheit? Ist Shavasana das erlaubte Doping für Zwischendurch? Können wir uns gesund lachen? Und: wie kultivieren wir „Gedankenhygiene“?

Diesen Fragen und mehr gehen wir mit Andrea auf dem Grund. Du erfährst, wie unser Immunsystem funktioniert. Du erlebst eine 60 Minuten Yogapraxis sowie eine anschließende Meditation. Es wird laut, leise, schnell und langsam.

Dieser Workshop ist ein Special zum Abschluss unser Yoga-Fortbildung (300 Std.) 2019/2020. Du kannst Dich dafür einbuchen wie für eine normale Yoga-Klasse.

Du brauchst für etwas Yoga-Erfahrung (etwa Stufe 1 bei YogaYa), für absolute Neulinge ist die Praxis nicht gut geeignet.

Andrea Pramor
ist seit zehn Jahren in der Fitnesswelt als Kursleiterin und Personal Trainerin unterwegs und ebenso lang begeisterte Yogini. Das „Vitamin Y(oga)“ ist für sie enorm wertvoll. Andrea freut sich auf zwei unterhaltsame Stunden mit Dir.

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Kategorie News, Präsenz Yoga, Top Stories

hat YogaYa zusammen mit Michael Wiese gegründet. Sie beschäftigt sich seit 2003 intensiv mit Yoga und hat ihre 500-stündige Ausbildung zur Yoga-Lehrerin bei Lord Vishnu's Couch (E-RYT 500) in Köln absolviert. Seit 2013 unterrichtet Claudia auch mit großer Begeisterung Aerial Swing Yoga. Aus Liebe zur Bewegung, zum Fließen und zur Musik hat Claudia außerdem eine Ausbildung zur Tanzpädagogin drangehängt.

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