Lesetipps + Links

In jeder Buchhandlung kannst Du gute Bücher über Yoga finden. Die meisten enthalten viele schöne Bilder mit vielen schönen Menschen in vielen schönen Positionen. Das ist wunderbar, solange man nicht glaubt, beim Yoga müsste man unbedingt selber so perfekt aussehen. Unsere ganz persönliche Leseliste enthält auch Wortlastiges und ist gedacht für alle, die sich für die Hintergründe des Yoga interessieren. 

Außerdem findest Du hier eine Liste von befreundeten Lehrern, Kollegen, Studios und Seminarhäusern. Viel Spaß beim Stöbern!
Claudia und Michael

Bücher

Für Einsteiger:

Yoga. Das große Praxisbuch für Anfänger und Fortgeschrittene
Von Inge Schöps, Parragon Books 2009
Ein wirklich gutes und günstiges Buch mit 120 Übungen und vielen Fotos. 

Warum Yoga?
Über Praxis, Konzepte und Hintergründe. Von Imogen Dalmann, Martin Soder,  Viveka Verlag, 2007
Das Wichtigste in Kürze, geschrieben von den Begründern des Berliner Yoga-Zentrums, die auch die Yoga-Zeitschrift „Viveka“ herausgeben.

Yoga, Gesundheit von Körper und Geist
Leben und Lehren Krishnamacharyas. von T.K.V. Desikachar, Theseus 2005
Auf den indischen Lehrer Krishnamacharya gehen alle modernen Yoga-Stile zurück. Sein Sohn, T.K.V. Desikachar, hat diese liebevolle Biografie geschrieben, in der man auch viel über den philosophischen und therapeutischen Hintergrund des Yoga erfährt.

Schlampenyoga
– oder Wo geht’s hier zur Erleuchtung? Von Milena Moser, Blessing 2007
Die Schweizer Schriftstellerin Milena Moser erzählt, wie sie in den USA zum Yoga kam. Das Buch ist zwar überaus witzig, aber gleichzeitig doch eine ernsthafte und aufrichtige Auseinandersetzung mit Yoga.

Yoga ist ein Arschloch: Warum es uns trotzdem so guttut
Von Balian Buschbaum und Christine Bielecki, Die Werkstatt 2016
Ein wirklich saublöder Titel, aber ein gutes Buch, geschrieben von einer ursprünglich skeptischen Sportwissenschaftlerin

Das Wunder der Achtsamkeit
Einführung in die Meditation. Von Thich Nhat Hanh, Theseus 2009
Ein wundervolles kleines Buch für alle, die merken, dass Yoga ihr Leben verändert. Auch wenn Thich Nhat Hanh gar kein Yogalehrer ist, sondern Zen-Buddhist. Wir empfehlen auch alle seine anderen Bücher.

Für Tiefgänger:

Individuelle Yogapraxis
Hatha Yoga mit speziellem Übungsprogramm für Yogaübende mit gesundheitlichen Einschränkungen, von Bettina Heß, Dr. med G. Michael Heß,, Vianova 2017
Ein sehr guter Überblick mit zahlreichen Fotos

Kraft in der der Dehnung
Ein Praxisbuch bei Stress, Dauerbelastung und Trauma, von Kurt und Reiner Mosetter, Patmos Verlag
Ein kurzes und kenntnisreiches Buch über ein neues Schmerzverständnis und die einfache Behandlung von muskulären Verspannungen.

Yoga-Therapie
Gesund und leistungsfähig durch Yoga und Ayurveda. Von A.G. Mohan, Vianova 2007
Ein Buch voller Weisheit und tiefer Erkenntnis über Yoga und seiner Wirkungsweise.

Yoga, Tradition und Erfahrung
Die Praxis des Yoga nach dem Yoga Sutra des Patanjali. Von T.V.V. Desikachar, Vianova 2005
Grundlegende Lektüre, gespickt mit viel Sanskrit. Man muss sich wirklich durchackern. Aber es steht auch alles Wichtige drin.

Kraftquelle Yoga
Das Praxisbuch des Viniyoga. Von Gary Kraftsow, Vianova 2007
Ein ausgezeichnetes Buch für den individuellen, therapeutischen Ansatz des Yoga. MIt vielen Informationen zur Anwendung von Yoga bei Krankheiten.

Das Yoga-Sutra
Von der Erkenntnis zur Befreiung. Von Patanjali. Einführung, Übersetzung und Erläuterung von R. Sriram, Theseus 2006
Unserer Meinung nach die am schönsten geschriebene Einführung in den grundlegenden philosophischen Yoga-Text, das Yoga-Sutra des Patanjali. R. Sriram ist Schüler von T.K.V. Desikachar.

Kein Werden, kein Vergehen
Buddhistische Weisheit für ein Leben ohne Angst. Von Thich Nhat Hanh, O.W.Barth 2008
Gar kein Buch über Yoga, und trotzdem eines, das uns maßgeblich geprägt hat. Thich Nhat Hanh ist ein buddhistischer Mönch aus Vietnam. Leider nur noch antiquarisch.

Für Schwangere:

Yoga in der Schwangerschaft
von Francoise Barbira Freedman, Dorling Kindersley 2015
Ein Buch mit vielen Fotos und guten Erklärungen zu den verschiedenen Abschnitten der Schwangerschaft .

Links

Webseiten von Yogalehrern, die bei YogaYa ausgebildet wurden:

Mit Respekt und Dank verweisen wir auf unsere Lehrer sowie auf die Lehrer unserer Lehrer:

Freunde und Kollegen:

Retreat-Center

Shops:

  • https://bodynova.de (große YogaYa-Kissen)
  • https://www.lotus-design.com (kleine YogaYa-Kissen)

Gute Fotos:

www.schopps-fotografie.de, Bergisch Gladbach

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