NEU: Yin Yoga

Jetzt bestellenNeu: Unser Präventionskurs mit dem Fokus Dehnung

Dieser Kurs findest statt bei „YogaYa: die Restauration“, Mülheimer Straße 5, Leverkusen-Schlebusch (bisher haben wir diesen Ort „Raum Bambus“ genannt)


Yin Yoga ist ein ruhiger Übungsstil, bei dem intensive Dehnungen sehr lange gehalten werden. Dadurch sollen sie nicht so sehr auf die Muskeln wirken, sondern eher auf das die Faszien und die Gelenke. Yin Yoga ist eine wunderbare und effektive Ergänzung zu dynamischen, kraftaufbauenden Yogastunden. Außerdem kommst Du hier wirklich zur Ruhe, denn wir nehmen uns mit 75 min pro Einheit richtig viel Zeit.  

Wenn Du noch Fragen hast, schreibe bitte an claudia@yogaya.de. Eine Bescheinigung für die Krankenkasse, mit der Du für diesen Kurs einen Zuschuss beantragen kannst, stellen wir Dir gerne am Ende des Kurses automatisch aus. Für die Zuschüsse verlangen die Krankenkassen allerdings, dass Du an diesem Kurs mindestens zu 80 Prozent teilgenommen hast.

Dieser Kurs ist zum Teil frühzeitig ausgebucht. Ob es noch freie Plätze gibt, siehst Du bei der Buchung. Wenn die neuen Termine noch nicht buchbar sind, schreibe an claudia@yogaya.de. Wir informieren Dich dann gerne, sobald Du buchen kannst. Oder Du  abbonnierst unseren Newsletter.

Wenn Du nicht weißt, ob lange gehaltene Dehnungen für Dich das Richtige sind, probier doch vielleicht lieber unseren Mittwoch-Kurs „Entspann Dich doch mal!“.

Wenn Du lieber dynamischer üben möchtest, ist vielleicht unser Montags-Kurs „Fit und entspannt: Rücken, Schulter, Nacken“ besser geeignet.


Für diesen Kurs brachst Du nichts mitzubringen. Wir üben ohne Schuhe. Matten, Decken und Kissen halten wir bereit. Du kannst aber auch gerne eine eigene Matte mitbringen.


Nächster Kurs:

Montag, 29. April – 22. Juli 2019 
17:30 – 18:45 Uhr (75 min)
kein Kurs: Pfingstmontag, 10. Juni 2019
12 x für 170 Euro
Jetzt buchen für 170 EUR
mit Marianne Follak
YogaYa: die Restauration, Mülheimer Straße 5, Leverkusen-Schlebusch
(bisher haben wir diesen Ort „Raum Bambus“ genannt)

Kategorie Neu Buchbar, Kurse mit Anmeldung

hat YogaYa zusammen mit Michael Wiese gegründet. Sie beschäftigt sich seit 2003 intensiv mit Yoga und hat ihre 500-stündige Ausbildung zur Yoga-Lehrerin bei Lord Vishnu's Couch (E-RYT 500) in Köln absolviert. Seit 2013 unterrichtet Claudia auch mit großer Begeisterung Aerial Swing Yoga. Aus Liebe zur Bewegung, zum Fließen und zur Musik hat Claudia außerdem eine Ausbildung zur Tanzpädagogin drangehängt.

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