Immer Montags
17:30 Uhr – 18:45 Uhr
mit Laura Nussbaum oder Anne Hamann
im Wupermannpark
Treffpunkt: YogaYa, Restauration, Mülheimer Straße 5 Leverkusen-Schlebusch
Bitte mitbringen: eigene Matte, Turnschuhe, wetterfeste Kleidung, Getränk
Laura Nussbaum
Outdoor Fitness Yoga ist ein 75-Minuten-Mix aus Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination im Park hinter dem YogaYa Studio. In einer Kombination aus Yoga und Functional Training fordern wir hier den gesamten Körper, lernen individuelle Grenzen kennen und atmen, was das Zeug hält. Und ja: Entspannung gehört auch dazu.
Unser Outdoor Fitness Yoga ist geeignet für eher sportliche Teilnehmer. Beim Yoga entspricht es ungefähr unseren Levels 1 und 2. Da die Cardio- und der Kraft-Anteile aber höher sind, kann es auch sein, dass auch Du als geübte/r Yogi/ni hier noch mal ganz neue Grenzen entdeckst.
Anne Hamann
Für YogaYa-Kunden mit Mehrfachkarte oder Abo ist das ein reguläre Klasse, auch als Neuling bist Du willkommen!
