70 Minuten Yoga mit Claudia Wiese (Audio)

70 Minuten Yoga (Audio) mit Claudia Wiese.

Dynamisch und entspannt. Für Anfänger und Fortgeschritten.

• Teil 1: Begrüßung
• Teil 2: Ankommen 08.42 min
• Teil 3: Warm werden 13.20 min
• Teil 4: Fließen lassen 15.48 min
• Teil 5: Bodenturnen 16.42 min
• Teil 6: Runter kommen 15.42 min

Ursprünglich ist dieses Programm als CD im Jahr 2012 erschienen.
Du kannst jeden Teil für sich üben oder auch Teile kombinieren.
Falls Dir einzelne Haltungen nicht klar sind, findest Du visuelle Hilfe einzelne Positionen weiter unten.

Über die Musik

Die Musik stammt von der CD „Bija“ des US-amerikanischen Yogalehrers und Musikers Todd Norian (https://www.ashayayoga.com), von dem wir die Erlaubnis haben, die Musik zu verwenden. Thanks a lot, Todd!

Ankommen

YogaYa Leverkusen · Ankommen

Warm werden

YogaYa Leverkusen · Warm Werden

Fließen lassen

YogaYa Leverkusen · Fließen Lassen

Bodenturnen

YogaYa Leverkusen · Bodenturnen

Runterkommen

YogaYa Leverkusen · Runter Kommen