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Dehn das! mit Michael

Thema: Wenn der untere Rücken plagt und was Du dagegen tun kannst.

75 Minuten Yoga mit Michael

Der Bauchnabel, ein schöner Ort am Körper. Und der Ort, von dem aus Du herangereift bist. Wir besprechen die Faszie rund um diese Stelle und schauen uns an, was wir sonst noch alles mit dem Bauchnabel beim Yoga anfangen können.

Dehn das! mit Michael

Thema: Der Bauchnabel, der Ursprung Deines Lebens

75 Minuten Yoga mit Michael

Der Bauchnabel, ein schöner Ort am Körper. Und der Ort, von dem aus Du herangereift bist. Wir besprechen die Faszie rund um diese Stelle und schauen uns an, was wir sonst noch alles mit dem Bauchnabel beim Yoga anfangen können.

Stufe 0 mit Claudia

Thema: Lungenblässchen

75 Minuten Yoga mit Claudia

Lungenblässchen kann man sich so vorstellen wie Trauben. 300 Millionen Trauben :-), die beatmet werden wollen. Immer wieder, Tag ein Tag aus. Mach Dir ein Bild von Deiner Atmung und nutze sie klug.

Stufe 1 mit Chrissi

75 Minuten Yoga mit Chrissi

Chrissi unterrichtet immer Dienstags 09:00 eine Hybridklasse, also mit Teilnehmerinnen vor Ort und Online. In dieser Klasse geht es um die Yoga Atmung, die Ujaji Atmung.

Stufe 0 mit Brigitte

75 Minuten Yoga mit Brigitte

Brigitte unterrichtet immer Mittwochs um 18:00 eine Hybridklasse, also mit Teilnehmerinnen vor Ort und Online. In dieser Klasse geht es um den Vagusnerv.

EndlosFlow mit Elke

60 Minuten Yoga mit Elke

Wer Elkes Klassen kennt und schätzt, der weiß, dass sie lange, lockere und lustige Flows liebt. Aus dieser Leidenschaft heraus ist EndlosFlow, eine 60-minütige Online-Klasse entstanden. Jeden Sonntag ab 12:00 Uhr im Stream und 7 Tage auf Abruf

Yoga-Quickie

15 Minuten Yoga mit Claudia

Yoga in der Straßenbahn? Warum nicht?

SOS Yoga

15 Minuten Yoga für Zwischendurch. Du brauchst dazu nicht viel und kannst es überall machen.
Mit Claudia Wiese

Alles mal bewegen

20 Minuten Yoga mit Michael

20 Minuten Yoga – und das Wesentliche ist getan. Bist Du dabei?