Jetzt helfe ich mir selbst!

Lernen, Bewegen, Dehnen: Kurs mit Yoga und Übungen nach Liebscher & Bracht®

Freitags, 18.Jan. – 22.März 2019 (10 x)
17:00 – 18:00 Uhr
mit Michael Wiese
Jetzt Buchen für 160 EUR

Dieser Kurs findet statt in Raum Bambus, Restauration zur Erholung, Mülheimer Straße 5, Leverkusen-Schlebusch 

Dich plagen Schmerzen? Fang endlich an, Dir selbst zu helfen. Lerne, was Du brauchst. Dieser Kurs bringt die Weisheit des Yoga zusammen mit anatomischem Wissen und neuen Erkenntnissen der angewandten Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht®. 

Du erarbeitest Dir hier praktisches Werkzeug, um Deinen Körper Stück für Stück geschmeidiger, gedehnter und schmerzfreier zu machen – ohne komplizierte Yogapositionen. Du erfährst mehr über die Ursachen von Schmerzen und den Umgang damit. Dabei helfen anschauliche Visualisierungen von 3D-Material auf einer großen Leinwand. 

Die zehn Termine führen Dich aber auch ganz praktisch durch Deine Faszien, Muskeln und Gelenke. Es geht um die typischen Baustellen: Rücken, Schultern, Hüfte, Knie. Jedes Mal lernst Du neue, praktische Übungen kennen, die Du direkt und einfach zuhause anwenden kannst.  

Oder meinst du, von alleine wird das besser?


Kategorie Kurse mit Anmeldung

hat YogaYa zusammen mit Michael Wiese gegründet. Sie beschäftigt sich seit 2003 intensiv mit Yoga und hat ihre 500-stündige Ausbildung zur Yoga-Lehrerin bei Lord Vishnu's Couch (E-RYT 500) in Köln absolviert. Seit 2013 unterrichtet Claudia auch mit großer Begeisterung Aerial Swing Yoga. Aus Liebe zur Bewegung, zum Fließen und zur Musik hat Claudia außerdem eine Ausbildung zur Tanzpädagogin drangehängt.

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