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Unsere Reihe „Die artgerechte Haltung des Menschen“
Diesmal: Thema Rücken und Brustwirbelsäule
Vortrag und einfache Übungen mit mit Sven Schulze
Sa., 24.Februar 2018, 13:30 bis 16:00 Uhr
35 Euro
Jetzt Buchen für 35 € / 33,25€   


Dieser Workshop findet statt in unserem Raum „Kirsche“:
YogaYa, Mülheimer Straße 3, Leverkusen-Schlebusch


Welche Übungen helfen tatsächlich gegen Rückenschmerzen? Was brauchen Deine Muskeln und Bandscheiben? Und solltest Du Deinen Rücken eher kräftigen oder dehnen? Da gibt es nämlich durchaus unterschiedliche Ansichten in der alten und der neuen „Rückenschule“. 

In diesem Workshop lernst Du viel über den anatomischen Aufbau der Wirbelsäule und die Ursachen für Schmerzen im Rücken. Der Fokus liegt auf der Brustwirbelsäule, die durch das viele Sitzen und Körperfehlhaltung – also nicht artgerechtes Verhalten – regelrecht verkümmert und uns die Probleme in Hals- und Lendenwirbelsäule beschert. Die Ursache vermuten die wenigsten allerdings dort, in der Wirbelsäulenmitte – lass Dich überraschen!

Wie immer ist Svens Ansatz funktionell und alltagspraktisch: Du erfährst, wie Du mit einfachen Übungen Deinen Rücken gesund und entspannt hältst – und damit auch innerlich eine gelassenere Haltung bewahren kannst.

Sven Schulze

 

Sven Schulze ist Physiotherapeut und hat zudem Gesundheitsmanagement mit den Fachschwerpunkten Sportpsychologie und Stressmanagement studiert. Außerdem ist er Rückenschulleiter und Fitness-Trainer.  www.internationalhealthcoaching.de

 
 
 
Weitere Workshops mit Sven Schulze sind geplant.
– Sa., 24. März 2018, Schulter, Ellbogen und Handgelenke
– Sa., 21. Mai 2018, 14:00 – 16:30 Uhr, Halswirbelsäule und Kiefer
Buchung in Kürze möglich!

Unsere Reihe „Die artgerechte Haltung des Menschen“ ist  im Herbst 2017 wieder neu gestartet. Wir haben bereits Workshops mit Sven Schulze zu diesen Themen angeboten: 

Füße (Juli 2016 und Oktober 17)
Knie und Hüfte (Sept. 2016 und Dezember 2017)
Kreuz-Darmbein-Gelenk (Dez.16 und Januar 18)
Rücken und BWS (Februar 2017)
Schultern, Arm und Handgelenk (April 2017)
Halswirbelsäule und Kiefer (Mai 2017)
Stressmanagement (Juli 2017)
Ernährung (Sept. 2017)

 

 
Kategorie Archiv

hat YogaYa zusammen mit Michael Wiese gegründet. Sie beschäftigt sich seit 2003 intensiv mit Yoga und hat ihre 500-stündige Ausbildung zur Yoga-Lehrerin bei Lord Vishnu's Couch (E-RYT 500) in Köln absolviert. Seit 2013 unterrichtet Claudia auch mit großer Begeisterung Aerial Swing Yoga. Aus Liebe zur Bewegung, zum Fließen und zur Musik hat Claudia außerdem eine Ausbildung zur Tanzpädagogin drangehängt.

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