Rücken, Schulter, Nacken fit 2

Unser Präventionskurs für sportliche Yogis

Dieser Kurs findet statt in unserem Raum „Birke“:
YogaYa, Mülheimer Straße 3, Leverkusen-Schlebusch

Rücken, Schulter, Nacken fit 2

In diesem Kurs mit Anmeldung steht Dein Rücken im Mittelpunkt. Außerdem trainierst Du auch die Bauchmuskulatur und Du lockerst die Schultern und den Nacken. Denn Verspannungen in diesem Bereich führen oft zu Kopfschmerzen und Fehlhaltungen. Tiefe Muskelschichten werden bei den Übungen ebenso angesprochen wie das Bindegewebe: für eine gute Balance zwischen Kräftigung und Dehnung. Grundsätzlich bieten aber ALLE unsere Yogakurse ein vernünftiges Wirbelsäulenprogramm in Kombination mit Entspannung. Wenn Dir also zeitliche Flexibilität besonders wichtig ist, bist Du in unserem „Offenen Klassen“ – also den Kursen ohne Anmeldung – ebenfalls bestens aufgehoben.

WICHTIGER HINWEIS: Aufgrund der Auflagen der Krankenkassen ist anders als bisher das Nachholen verpasster Termine in den Offenen Klassen nicht mehr möglich. 

Unser Angebot „Rücken, Schulter, Nacken fit 2“ am Dienstag richtet sich an eher sportliche Teilnehmer, die keine akuten Verspannungen haben. Wenn Du etwas sanfter üben möchtest, bist Du in den Montagskursen mit Claudia Wiese besser aufgehoben.

Wenn Du noch Fragen hast, schreibe bitte an claudia@yogaya.de. Eine Bescheinigung für die Krankenkasse, mit der Du für diesen Kurs einen Zuschuss beantragen kannst, stellen wir Dir gerne am Ende des Kurses aus. Für die Zuschüsse verlangen die Krankenkassen allerdings, dass Du an diesem Kurs mindestens zu 80 Prozent teilgenommen hast.

Dieser Kurs ist zum Teil frühzeitig ausgebucht. Wenn die neuen Termine noch nicht buchbar sind, schreibe an claudia@yogaya.de. Wir informieren Dich dann gerne, sobald Du buchen kannst. Ob es noch freie Plätze gibt, siehst Du bei der Buchung. 

Nächster Kurs:

WICHTIGER HINWEIS: Aufgrund der Auflagen der Krankenkassen ist anders als bisher das Nachholen verpasster Termine in den Offenen Klassen nicht mehr möglich. 

Jetzt Buchen für 143 €

Dienstag, 10.April – 26. Juni 2018
1.5.2017: kein Kurs
20:05 – 21:05 Uhr (ja, wirklich diese Uhrzeit)
11 x für 143 Euro
mit Géraldine Foth
Raum Birke

 

Aktueller  Kurs:

Dienstag, 16. Januar – 27. März 2018

20:00 – 21:00 Uhr
11 x für 143 Euro
mit Géraldine Foth
Raum Birke

Géraldine Foth

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